コンセプト

『気持ちよく、少しずつ・・・♪』

小さい頃、クラシックバレエを習っていて、

最初の柔軟が苦痛でした。

理由は、自分だけ体が固くて、出来なくて恥ずかしいから。

先生に押されて痛いから。

・・・柔軟が終わった時間を狙って()

 よく、わざと遅刻して行ったものです・・・。

 

ピラティスやバレエのレッスン、「やった感」を重視して、

  

難しい動きや、 きついエクササイズを、たくさん取り入れて

レッスンをしていた時期がありました。

 

ある時、レッスン後の、受講してくださった方からの

「疲れた・・・」「私って出来なくて・・・」という声を聞いて、

「はっ!」としました。

 

私がピラティスやバレエエクササイズを好きになったのは、

気持ちいいから。楽しいから。集中してリフレッシュできるから。

体の調子がよくなるから。

「楽しみに来て、すっきりしてお帰りいただきたい。」

最初は、やりにくいエクササイズと

同じ目的と、効果を持ったエクササイズを取り入れて

なるべく気持ちよく動き、上達を見ながら、

少しずつレベルアップさせていきます。

 

継続する事で、きっと、ピラティスやバレエエクササイズの

素晴らしい効果を感じることができると思います。

 

丁寧に確実に、ご自身の体と向き合いませんか。

ぜひ、まずは10回、続けてみてください。